सेहत का हाल पूछे खूबसूरत बालों से 
January 29, 2019 • Editor Awazehindtimes

काले, घने, लंबे और रेशमी बाल न सिर्फ आपके चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाते हैं, बल्कि एक अच्छे स्वास्थ्य के सूचक
भी होते हैं। सर्दी के मौसम में बालों को विशेष
देखभाल की जरुरत होती है।

सर्द हवाएं, कंपकंपाती ठंड और प्रदूषण सिर्फ आपकी त्वचा को ही नहीं, बल्कि आपके वालों को भी नुकसान पहुंचाते हैं। इससे बालों की नमी खो जाती है और वे रूखे और बेजान हो जाते हैं। इस मौसम में रूसी और बाल टूटने की समस्या होती है, इसलिए बालों का खास ध्यान बहुत रखना जरूरी है। इस दौरान बाल काफी बिखरे हुए लगते हैं। इसके लिए सोते समय सिरहाने के नीचे केवल सिल्क के पिलो कवर का ही इस्तेमाल करें। बाल धोने के बाद उन्हें तौलिए से दूर रखें। याद रखें कि नियमित रूप से हफ्ते में दो बार बालों पर तेल से मालिश करें। सर्दी के मौसम में टी ट्री ऑयल, बादाम के तेल, लेमन ऑयल, नीम का तेल, जैतून का तेल और नारियल तेल का इस्तेमाल बालों की मालिश के लिए कर सकते हैं। इस मौसम में जितना हो सके वालों को ढककर रखें, अन्यथा बाल रूखे हो सकते हैं। बालों की स्टाइलिंग के लिए जूड़ा, विग्स, वीज स्टाइल बनाएं और बालों पर स्कार्फ रखें। बालों के रूखे होने के चलते कई बार नए लुक के लिए आप स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल करते होंगे या बालों को सुखाने के लिए ड्रायर का इस्तेमाल करते होंगे, लेकिन हीट जनरेटिंग या स्टाइलिंग टूल्स हमारे बालों की नमी को छीनकर उसे रूखा बना देते हैं।

बालों को सुखाने का सबसे अच्छा तरीका है कि बालों कोप्राकृतिक रूप से सूखने दें। इससे आपके बाल हीटिंग टूल्स के दुष्प्रभावों से भी दूर रहते हैं और उनके टटने का डर भी खत्म हो जाता है। इस मौसम में स्टाइलिंग टूल्स का इस्तेमाल कम करें, क्योंकि इससे आपके बाल और अधिक रूखे एवं बेजान हो जाएंगे। सर्दी में रूसी की समस्या आम है, इससे छुटकारा पाने के लिए आप या तो घर पर बने हेयर पैक्स का इस्तेमाल कर सकती हैं या फिर बाजार में बहुत सारे एंटी डेंड्रफ शैम्पू और सीरम भी उपलब्ध हैं, जिनके इस्तेमाल से इसे हटाया जा सकता है। हेयर सीरम वालों को चमकदार, स्वस्थ और सुलझे बनाने में मदद करता है। यह बालों को धूल से भी बचाता है। सर्दी के मौसम में बालों को रोज न धोएं।

हर दिन बाल धोने से सिर में मौजूद प्राकृतिक तेल सूख जाता है। इसके साथ ही बालों में हेयर पैक भी जरूर लगाएं। यह बालों को पोषण देता है। घर पर हेयर पैक बनाने के लिए केला, शहद, अंडा, दही या दूध जैसी प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल करें। मास्क को बालों की लंबाई पर लगाएं, फिर माइल्ड शैम्पू से बालों को अच्छी तरह धो लें। सर्दी के मौसम में बालों को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ठंड हमारे बालों की जमी को छीनकर उन्हें रूखा और बेजान बना देती है। ऐसे में अगर आप हेयर क्यूपमेंट का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आपके बाल और रूखे हो सकते हैं, जिससे इनके टूटने का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही सिर की सतह रूखी होने के कारण परत छोड़ने लगती है।

ऐसे में जरूरी है कि हफ्ते में एक बार अपने बालों पर तेल जरूर लगाएं। आप जिस भी तेल का इस्तेमाल करते हैं, उसे गुनगुना करें और बालों के सिरों पर अच्छे से लगाएं। इस मौसम में शरीर में पानी की काफी कमी रहती है, इसलिए जितना हो सके पानी का सेवन करें। मौसम के साथ दूषित पर्यावरण के कारण भी बालों को काफी नुकसान पहुंचता है। उस पर रसायन वाले उत्पादों का इस्तेमाल इन्हें और कमजोर बना देता है। हमेशा वालों के लिए रसायनमुक्त उत्पादों को ही चुनें। साथ ही घरेलू चीजें जैसे दही, शहद अदरक, नींबू, एलोवेरा, लहसुन और प्याज के रस का प्रयोग करें। ये चीजें आपके बालों को रूसी से दूर रखेंगी और उन्हें खूबसूरती बनाएंगी।

- डॉ अरविन्द पोसवाल, हेयर एक्सपर्ट एंड फाउंडर, डॉ एस क्लीनिक