Protein rich food: अंडे खाने के इन 5 तरीकों से शरीर को मिलेगा पूरा प्रोटीन, एक-एक मांसपेशी बनेगी मजबूत – 5 easy ways to include protein rich egg in your diet to muscle growth and beat weakness

अंडे प्रोटीन (Protein) का सस्ता और आसानी से उपलब्ध होने वाला स्रोत है। अंडा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हेल्दी फैट, प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स का खजाना है। इसके पोषक तत्वों की वजह से दुनिया भर के स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को रोजाना अंडे खाने की सलाह देते हैं।अंडा एक ऐसा फूड है जिसे आप कई तरीके … Read more

Vitamin B12 Foods: शरीर को ‘कंकाल’ बना देगी विटामिन बी 12 की कमी, हर हाल में खाना शुरू कर दें 5 चीजें – according to cleveland clinic eat these 5 vitamin b12 rich foods to beat anemia, tiredness, weakness

विटामिन बी12 (Vitamin B12) एक जरूरी पोषक तत्व है, जो शरीर की तंत्रिका कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह शरीर की लाल रक्त कोशिकाओं और डीएनए बनाने में सहायक है। शरीर अपने आप विटामिन बी 12 नहीं बनाता है, इसलिए आपको इसे प्राप्त करने के लिए विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य … Read more

according to celebrity nutritionist eat these 5 types of foods to get rid post covid weakness and others symptoms – Food for post covid weakness: कोरोना से डैमेज हुए शरीर के एक-एक अंग को मजबूत बना देंगे ये 5 फूड, इम्यूनिटी भी होगी स्ट्रोंग

कोरोना वायरस महामारी (Coronavirus pandemic) का खतरा अभी टला नहीं है। देश में पिछले कुछ हफ्तों में एक्टिव केस फिर से बढ़कर एक लाख के करीब हो गए हैं। रोजाना करीब 12 हजार के करीब नए मामले मिल रहे हैं। इसे कोरोना वायरस की चौथी लहर (Covid 4th wave) के रूप में देखा जा रहा … Read more

weight gain supplements: on world milk day nutritionist reveals 8 milk food combinations to gain weight fast and beat weakness – World Milk Day: वजन बढ़ाना है? दूध के साथ खाएं ये 8 चीजें, शरीर में आएगी ताकत, हड्डियां भी होंगी मजबूत

मोटापा एक गंभीर समस्या है और बढ़ते वजन को लेकर लोग अक्सर परेशान रहते हैं। कुछ लोग ऐसे भी हैं जो मोटापे से नहीं बल्कि अपने दुबले-पतले और कमजोर शरीर से परेशान हैं। ऐसे लोगों का खूब मजाक बनाया जाता है। लोग इन्हें सूखा पापड़ या सूखी लकड़ी जाने क्या-क्या नामों से चिढ़ाते हैं। वजन … Read more

international women’s health day: fitness guru and ayurveda doctor share 4 tips for women to beat anemia, weakness and tiredness – Women’s health: आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताए 4 उपाय, किसी भी महिला को नहीं होगी थकान-कमजोरी, खून की कमी

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं को कुछ बीमारियों और समस्याओं का खतरा अधिक होता है। खून की कमी, पीरियड्स, प्रेगनेंसी से जुड़े विकार और सर्वाइकल कैंसर आदि ऐसी गंभीर समस्याएं हैं, जिनसे अधिकतर महिलाएं पीड़ित रहती हैं। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन (WHO) के अनुसार, करीब 40 फीसदी गर्भवती महिलाओं में खून की कमी है यानी उन्हें एनीमिया … Read more

Kangana Ranaut called out the mentality of people and said they have associated women organs with weakness- कंगना ने ‘धाकड़’ रिलीज़ से पहले सुनाया किस्सा, जब घायल होने पर लोग b***s की कर रहे थे बातें

कंगना रनौत (Kangana Ranaut) अपनी अगली फिल्म ‘धाकड़’ के साथ अगली ऐक्शन स्टार बनने जा रही हैं। कंगना अपने बेबाक अंदाज के लिए जानी जाती हैं और अपनी फिल्म ‘धाकड़’ की रिलीज़ से पहले महिलाओं को लेकर समाज के विपरीत रवैये पर नाराजगी जाहिर की है। उन्होंने कहा है कि महिलाओं के बॉडी पार्ट्स जिसे … Read more

Rishabh Pant Captaincy weakness: Rishabh Pant captaincy: ऐसे कैसे बन पाओगे टीम इंडिया के कप्तान, IPL में ही भारी गलतियां कर रहे दिल्ली कैपिटल्स के अगुवीा ऋषभ पंत

मुंबई: लखनऊ सुपर जायंट्स के खिलाफ (Delhi Capitals vs Lucknow Supergiants) गुरुवार रात मैच हारने के बाद ऋषभ पंत (Rishabh Pant) का कहना था कि उनकी बैटिंग यूनिट पूरी तरह फ्लॉप रही और ओस ने भी गेंदबाजों का काम खराब किया। मगर सच तो यह है कि ऋषभ पंत की घटिया कप्तानी भी दिल्ली कैपिटल्स … Read more