pancake recipe, घर पर बनाएंगी ये चीज तो बच्‍चा मांग-मांग कर खाएगा, बॉडी में भी नहीं होगी आयरन की कमी – spinach and oats pancakes to get sufficient iron to kids

वयस्‍कों की लाइफ हेल्‍दी हो, उन्‍हें कोई बीमारी ना हो और उम्र बढ़ने पर भी उनका शरीर स्‍वस्‍थ रहे, इस सपने के पूरा होने के लिए जरूरी है कि आप अपनी नींव को मजबूत करना शुरू करें। हमारे कहने का मतलब है कि अगर बचपन से ही बच्‍चों में कुछ हेल्‍दी हैबिट्स डाल दी जाएं, … Read more

khichdi recipe, बच्‍चे को लंच में खिलाएंगी ये चीज तो कभी नहीं आएगी कमजोरी, आयुर्वेद भी कहता है खूब खिलाएं – bajra moong dal khichdi for babies

6 महीने के होने के बाद जब शिशु को ठोस आहार खिलाना शुरू किया जाता है तब ज्‍यादातर मांओं को पता नहीं होता है कि उनके बेबी के लिए क्‍या ज्‍यादा फायदेमंद रहेगा, किससे उन्‍हें सबसे ज्‍यादा पोषण मिलेगा और बेबी के लिए वो किन-किन चीजों को मिलाकर हेल्‍दी रेसिपी बना सकती हैं। अगर आप … Read more

celebrity weight loss recipe, Mom-To-Be आलिया भट्ट की फेवरेट हैं ये 2 रेसिपीज फटाफट वजन घटाने में करती हैं मदद – mom to be alia bhatt weight loss recipe is healthy beetroot salad and chia seeds pudding

इन दिनों बॉलीवुड एक्ट्रेस आलिया भट्ट से जुड़ी हर छोटी बात वायरल हो रही है। अपनी प्रेग्नेंसी को लेकर आलिया भट्ट इन दिनों चर्चा में हैं। एक्ट्रेस ने अपने शानदार मूव्स और कर्वी फिगर से फैन्स का दिल जीत लिया है। बता दें कि आलिया इंस्टाग्राम पर काफी एक्टिव रहती हैं। इंस्टाग्राम हैंडल पर वह … Read more

baby food, भूख से चिल्‍ला रहे बच्‍चे को खिला दें ये चीज, शरीर को दोगुना मिलेगा पोषण और पेट रहेगा हेल्‍दी – apple rice pudding recipe and its benefits for babies

बच्‍चों की सेहत का ख्‍याल तो मां-बाप को ही रखना होता है। बच्‍चे तो नासमझ होते हैं, उन्‍हें इतना पता नहीं होता है कि क्‍या खाना है और क्‍या उनकी सेहत के लिए अच्‍छा है। बच्‍चों को तो बस दिखने में टेस्‍टी खाना मिलना चाहिए। उन्‍हें खाने के पोषक तत्‍वों के बारे में ना तो … Read more

Dates Syrup, बेबी के खाने में चीनी या गुड़ की जगह डालें ये चीजें, स्‍वाद और पोषण होगा दोगुना – recipe and benefits of dates syrup for babies

शिशुओं को अक्‍सर खाने में मीठी चीजें ज्‍यादा पसंद आती हैं लेकिन उन्‍हें हम चीनी या गुड़ नहीं खिला सकते क्‍योंकि ये दोनों ही चीजें बहुत ज्‍यादा हेल्‍दी नहीं होती हैं। आमतौर पर नई मांओं को बेबी के एक साल के होने तक शुगर ना देने की सलाह दी जाती है। बच्‍चे के एक साल … Read more

Mango Recipes, आम खा-खा कर पक गया है बच्‍चा, तो उसके लिए घर पर बनाएं ये मजेदार चीज, टेस्‍ट और पोषण में अव्‍वल है – mango pineapple smoothie recipe and its benefits for babies

गर्मियों के मौसम में आम का फल बहुत आता है। इस समय आम की खुशबू और ख्‍याल से ही मन इसकी ओर खिंचा चला जाता है। आम का स्‍वाद बड़ों ही नहीं बल्कि बच्‍चों को भी बहुत पसंद आता है और इसमें मौजूद पोषक तत्‍वों से बच्‍चों की सेहत को भी कई तरह के लाभ … Read more

baby food: ragi toor dal puree recipe and its benefits for 7 years old and above babies – बच्‍चे के लिए घर पर रागी से बनाएं ये डिश, कम नहीं होगी एनर्जी और पेट रहेगा दुरुस्‍त

​रागी तुअर दाल प्‍यूरी बनाने का तरीका इस रेसिपी को तैयार करने की विधि है : एक पैन लें और उसमें एक चम्‍मच रागी का आटा और एक चम्‍मच तुअर दाल पाउडर डाल दें। अब इसमें आधा कप पानी डालना है। फिर आधा चम्‍मच घी डालें और इसे मिक्‍स कर लें ताकि कोई गुठली ना … Read more

Garlic Roti Recipe: garlic roti recipe to reduce pregnancy weight and many problems – इस मसाले की रोटी खाने से प्रेग्‍नेंसी में नहीं होगी कब्‍ज और डिलीवरी के बाद आसान होगा वेट लॉस

गर्भावस्‍था के दौरान और डिलीवरी के बाद भी महिलाओं को अपनी सेहत का बहुत ध्‍यान रखना पड़ता है। प्रेग्‍नेंसी में महिलाएं यूं ही नहीं कुछ भी खा सकती हैं बल्कि उन्‍हें आहार को लेकर बहुत सावधानी रखनी पड़ती है। प्रेग्‍नेंसी में मां और बच्‍चे दोनों के पोषण के लिए आहार जरूरी होता है। वहीं डिलीवरी … Read more

dalia recipe: jowar and vegetables dalia recipe and its benefits for babies – 12 महीने के बच्‍चे के लिए इस एक चीज से बनाएं दलिया, तेजी से बढ़ेगी मोटाई और लंबाई

​दलिया खाने के फायदे दलिये में फाइबर बहुत होता है। इससे बच्‍चों का पाचन तंत्र ठीक रह पाता है। बच्‍चों को कब्‍ज से राहत दिलाने के लिए दलिया खिला सकते हैं। दलिया मेटाबोलिज्‍म को बढ़ाता है और एक्टिव रहने के लिए तुरंत एनर्जी प्रदान करता है। ​क्‍या-क्‍या चाहिए इस रेसिपी को बनाने के लिए आपको … Read more

6 month baby ka weight kaise badhaye: baby weight gain food recipe for 6 months – बढ़ाना है 6 महीने के बच्‍चे का वजन, तो उसे खाने में खिलाएं ये चीज

बच्‍चे के आने से घर की रौनक और खुशियां, दोनों बढ़ जाती हैं। जन्‍म के बाद 6 महीने तक शिशु सिर्फ अपनी मां का दूध पीता है और इसके बाद वो ठोस आहार खाना शुरू करता है। 6 महीने के बाद कुछ शुरुआती महीनों में बच्‍चे को सिर्फ प्‍यूरी या बेबी फूड ही खिलाया जाता … Read more