आंखों में दिख जाता है ‘साइलेंट किलर’ High BP का ये लक्षण, हार्ट अटैक की नौबत आने से पहले छोड़ दें ये 7 काम – high blood pressure symptoms you can see in your eyes, know 7 tips to prevent hypertension

आंखों में लाल धब्बे आपकी आंखों के सामने लाल धब्बे हाई ब्लड प्रेशर का संकेत हो सकते हैं। ये टूटी हुई रक्त वाहिकाओं के कारण हो सकते हैं। अगर आपकी आंखें अक्सर लाल रहती है तो आपको जांच करानी चाहिए। हाई बीपी आंखों की की रोशनी को प्रभावित कर सकता है। यह रेटिनोपैथी नामक स्थिति … Read more

शाकाहारी महिलाओं को कूल्हे की हड्डी टूटने का ज्यादा खतरा, Hip Fracture से बचा सकते हैं ये 5 उपाय – according to study vegetarian women have 33% greater risk of hip fracture, follow 5 tips to prevent broken hip

एक व्यक्ति के शाकाहारी होने के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कई लोग पर्यावरण और नैतिक कारणों से शाकाहार का चयन कर रहे हैं। लोगों द्वारा शाकाहारी बनने का एक अन्य प्रमुख कारण इसके संभावित स्वास्थ्य लाभों के बारे में किया जाने वाला प्रचार है।वास्तव में, इस बात के कुछ प्रमाण हैं … Read more

Joint Pain मसल्स में ऐंठन है बढ़े Uric Acid का इशारा, गठिया-पथरी बनने से पहले पीना शुरू कर दें ये 4 ड्रिंक – these 4 homemade drinks can prevent causes and symptoms of high uric acid in blood

क्या आप शरीर में दर्द, जोड़ों के दर्द या मांसपेशियों में ऐंठन से पीड़ित हैं? यदि हां तो फिर आपको सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि ये सभी चीजें शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) के बढ़े हुए स्तर की ओर इशारा कर सकती है। जिसका वक्त रहते उपचार न करने किए जाने पर हड्डी, … Read more

Raju Srivastav Heart Attack: एक्सरसाइज करते हुए राजू श्रीवास्तव को आया अटैक, जिम जाने वाले 5 बातों का रखें ध्यान – indian famous comedian raju srivastav suffers heart attack at gym, 5 things keep in mind to prevent heart attack

भारत के फेमस स्टैंड-अप कॉमेडियन और अभिनेता राजू श्रीवास्तव (Raju Srivastava) को दिल का दौरा ( Heart Attack) पड़ने की वजह से दिल्ली एम्स में भर्ती कराया गया है। बताया जा रहा है कि उनकी हालात काफी बिगड़ गई थी लेकिन अब होश आ गया है। उन्हें उस समय हार्ट अटैक आया था, जब वो … Read more

How to prevent Cancer: एंटी-कैंसर हैं ये मामूली लगने वाली 5 सब्जियां, बॉडी में नहीं बनने देती जानलेवा गांठे – studies suggest eat these 5 vegetables to kills cancer cells in the body

कैंसर (Cancer) एक जानलेवा बीमारी है। हलांकि इसका इलाज संभव है लेकिन फिर भी हर लाखों लोगों की मौत कैंसर के वजह से होती है। कैंसर 100 से अधिक रोगों का समूह है। यह शरीर में लगभग कहीं भी विकसित हो सकता है। जिसमें से कुछ तरह के कैंसर आपके जीवनशैली से प्रभावित होते हैं। … Read more

Protein veg food: वेजिटेरियन लोगों के लिए अंडे-मांस से कम नहीं ये 5 सब्जियां, बॉडी को मिलता है भरपूर प्रोटीन – these 5 vegetables are high in protein eating daily can prevent disease caused by deficiency

आपके बालों से लेकर हड्डियों और मांसपेशियों तक, शरीर के कई अंगों को विकास व बेहतर तरह से फंक्शन करने के लिए प्रोटीन (Protein) की आवश्यकता होती है। इसके साथ ही प्रोटीन आपके शरीर की संरचना को हेल्दी रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निश्चित रूप से आप जानते होंगे कि फलियां, डेयरी, मांस, मुर्गी … Read more

Kidney health tips: काम करना बंद कर देंगी आपकी किडनी, अगर खाना बंद नहीं की ये 5 चीजें – 5 foods bad for kidneys avoid to prevent chronic kidney disease

आपने स्कूल में अपने विज्ञान के पाठों के दौरान शारीरिक क्रियाओं में गुर्दे की भूमिका और महत्व के बारे में सीखा होगा। ऐसे में आप कितनी बार अपनी किडनी के हेल्थ के बारे में सोचते हैं। अगर नहीं करते हैं तो करना शुरू कर दिजिए। क्योंकि आपका खान-पान, दिनचर्या किडनी की समस्याओं और बीमारियों का … Read more

Ayurveda डॉक्टर ने बताया 30 के बाद महिलाओं को हो सकते हैं ये 5 गंभीर रोग, गंजेपन से जुड़ा है दूसरा लक्षण – ayurveda doctor nitika kohli shared 5 warning sign for women to notice in her 30’s to prevent serious disease

30 की उम्र तक ऑफिस और परिवार की जिम्मेदारियों के बीच ज्यादातर महिलाएं अपने स्वास्थ्य की ओर ध्यान नहीं दे पाती हैं। आप भले ही अभी भी वैसे ही दिख रही हो जैसा आप पिछले कुछ सालों में थी, लेकिन आपका शरीर धीरे-धीरे बदल रहा है। और साथ ही इसकी जरूरते भी। ऐसे में आपको … Read more

Drinks for Bone: दूध ही नहीं ये 5 ड्रिंक भी हैं कैल्शियम से भरपूर, रोज सेवन से कभी नहीं बूढ़ी होगी हड्डियां – studies suggest these 5 drinks are rich in calcium helps to make bones strong and prevent joint pain

आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम(calcium) की जरूरत होती है। और आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी(Vitamin D) की आवश्यकता होती है। हड्डियों का खराब स्वास्थ्य रिकेट्स(Rickets)और ऑस्टियोपोरोसिस(Osteoporosis) जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है। जिससे लंबे समय में हड्डियों के टूटने का जोखिम … Read more

एक-एक अंग में खून की पूर्ति करती हैं ये 5 चीजें, Ayurveda एक्सपर्ट ने बताया Iron की कमी होने पर कैसे करें यूज – ayurveda doctor shared 5 remedies for iron deficiency and prevent its symptoms

आयरन एक प्रकार का मिनरल है, जिसकी जरूरत आपके शरीर को वृद्धि और विकास के लिए होती है। आपका शरीर हीमोग्लोबिन बनाने के लिए इसका उपयोग करता है। कुछ अन्य हार्मोन बनाने के लिए भी आपके शरीर को आयरन की आवश्यकता होती है। ऐसे में बॉडी को सही तरह से कार्य करने के लिए इसकी … Read more