हमेशा पेट फूला-फूला रहता है? गैस खत्म करके पाचन को मजबूत बनाएगा 2 मिनट का यह योगासन – according to yoga expert do pavanamuktasana to get rid gas, acidity, bloating and other gastric issues

क्या आपको हमेशा अपना पेट फूला हुआ महसूस होता है? जाहिर है पेट का फूलना ये पेट में गैस बनना आपको बेहद असहज महसूस करा सकती है। इससे आपका पाचन स्वास्थ्य भी बिगड़ सकता है। सूजन और गैस्ट्रिक समस्याओं के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे दूषित भोजन, तनाव और गलत खाद्य पदार्थों … Read more

पेट फूला रहता है, पुराना कब्ज है, भूख नहीं लगती? Stomach Acid कंट्रोल करके झटपट आराम देंगी ये 5 जड़ी बूटी – us based nutritionist reveals 5 herbs that support stomach acid and beat constipation, bloating and nausea

क्या आपका पेट हमेशा भरा-भरा और फूला हुआ रहता है, क्या आपको कम भूख लगती है, क्या अप हमेशा कब्ज की समस्या से पीड़ित रहता हैं? पेट और पाचन से जुड़ी यह ऐसी आम समस्याएं हैं, जिनसे अधिकतर लोग रोजाना परेशान रहते हैं। बेशक इन विकारों के लिए कई कारण हो सकते हैं लेकिन पेट … Read more

famous clinical nutritionist doctor josh axe suggest 3 food that can beat bloating, gas and constipation naturally – Bloating remedies: पेट हमेशा भरा-भरा और फूला हुआ रहता है? ये 3 चीजें जड़ से खत्म करेंगी गैस, कब्ज और एसिडिटी

क्या आपका पेट हमेशा भरा-भरा या फूला हुआ रहता है? क्या पेट फूला हुआ रहने की वजह से आप पेटभर नहीं खा पाते हैं? क्या थोड़ा सा खाते ही आपका पेट भर जाता है? अगर हां, तो इसका मतलब यह है कि आप ब्लोटिंग (Bloating) की समस्या से जूझ रहे हैं। बेशक यह समस्या इतनी … Read more

how to stop constipation: how to prevent constipation while traveling, ayurvedic doctors explained 5 effective remedies to beat constipation and bloating – Travel Constipation: सफर में कभी नहीं होगी कब्ज-पेट फूलने की दिक्कत, Ayurveda डॉक्टर ने बताए 5 असरदार उपाय

हाइड्रेटेड रहें कब्ज से राहत पाने के लिए आपको बहुत सारा पानी नहीं पीना है, बस जितना जरूरी है, उठी ही पिएं। सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 5 गिलास पानी (यदि आप ठंडे स्थान पर यात्रा कर रहे हैं) और 7-8 गिलास (यदि आप गर्म स्थान पर हैं) पिएं। चलना भी है जरूरी … Read more

summer headache tea: ayurvedic remedy miracle tea to keep bloating abdominal pain heaviness and summer headache at bay – Summer Tea: गर्मी से नहीं होगा हाल बेहाल, सिरदर्द-बेचैनी और बदहजमी का काल है ये ‘मैजिकल टी’

गर्मी अपने चरम पर है। गर्मी से राहत पाने के लिए हममें से ज्यादातर लोग ठंडे पेय पदार्थ पीना ज्यादा पसंद करते हैं। इस तपती गर्मी में गर्म चाय पीने के ख्याल से ही शरीर में गर्मी का अहसास होने लगता है। गर्म चाय न केवल आपके पेट को खराब कर सकती है , बल्कि … Read more