Vitamin B6 के ज्यादा सेवन से अपाहिज हुआ शख्स, रोजाना इतनी मात्रा में खाएं विटामिन, जादा डोज पड़ेगी महंगी – man has lost his ability to walk after taking vitamin b6, know vitamin benefits side effects and foods

शरीर के बेहतर कामकाज के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स की जरूरत होती है। हर चीज की तरह विटामिन्स की अधिक मात्रा से शरीर को नुकसान हो सकते हैं। जुलाई में ब्रिटेन के एक व्यक्ति को विटामिन डी की अधिक मात्रा के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था। उसे उल्टी, दस्त, पेट में दर्द, … Read more

Ash gourd benefits: 40 रुपए का ये फ्रूट दिल-दिमाग फेफड़े और गुर्दे करता है मजबूत, तुरंत शुरू कर दें सेवन – ayurveda doctor mihir khatri shared health benefits and way to use of petha or ash gourd

आप खाना पसंद करें या न करें पर कुछ सब्जियां ऐसी हैं जिन्हें आप नजरअंदाज करने का जोखिम नहीं उठा सकते हैं। पेठा इसी लिस्ट में आता है। आपने आगरा का पेठा तो खाया ही होगा यह पेठा नाम की सब्जी से ही तैयार किया जाता है। इसे कुछ लोग फल की श्रेणी में भी … Read more

Drinks for Bone: दूध ही नहीं ये 5 ड्रिंक भी हैं कैल्शियम से भरपूर, रोज सेवन से कभी नहीं बूढ़ी होगी हड्डियां – studies suggest these 5 drinks are rich in calcium helps to make bones strong and prevent joint pain

आपको अपनी हड्डियों को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम(calcium) की जरूरत होती है। और आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने के लिए विटामिन डी(Vitamin D) की आवश्यकता होती है। हड्डियों का खराब स्वास्थ्य रिकेट्स(Rickets)और ऑस्टियोपोरोसिस(Osteoporosis) जैसी स्थितियों का कारण बन सकता है। जिससे लंबे समय में हड्डियों के टूटने का जोखिम … Read more

Diet Tips: ये 5 चीजें कोविड-मंकीपॉक्स समेत इन 4 जानलेवा वायरस को रखती है दूर, तुरंत शुरू कर दें सेवन – these 5 food are natural immunity booster helps to prevent covid-19 monkeypox like deadly virus

कोरोना (COVID-19) के तीसरे लहर के बाद मंकीपॉक्स(Monkeypox), टौमेटो फीवर, स्वाइन फ्लू, जैसे वायरस का अचानक प्रकोप वैश्विक स्तर पर चिंता का विषय बना हुआ है। हाल ही में, देश की राजधानी दिल्ली में मंकीपॉक्स का पहला मामला मिला है। समाचार एजेंसियों के अनुसार, मंकीपॉक्स के लक्षण हल्के होते हैं और बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में … Read more

Uric Acid: बारिश में इन 5 सब्जियों का न करें सेवन, बढ़ सकता है आपका यूरिक एसिड – according to ayurveda doctor 5 monsoon season vegetables can increase uric acid

बीन्स बीन्स यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा देता है। इसलिए इस समस्या से पीड़ित लोगों को बीन्स का सेवन नहीं करना चाहिए। इसे खाने से न केवल यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है बल्कि शरीर में सूजन भी हो सकती है। मटर सूखे मटर में पर्याप्त मात्रा में प्यूरीन पाया जाता है, जो यूरिक … Read more

मौसमी बीमारियों के दुश्मन हैं नीम के पत्ते, बस इस तरीके से करें सेवन, एक-एक अंग बनेगा मजबूत – according to celebrity nutritionist munmun ganeriwal neem leaf tea beat all seasonal disease

मानसून का मौसम बेशक मजेदार और सुहावना होता है लेकिन यह कई बीमारियों को भी साथ लाता है। इस सीजन में सर्दी, फ्लू, आंत का संक्रमण जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का अधिक खतरा होता है। ऐसे में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मौसमी फलों और सब्जियों को शामिल करना जरूरी है। हालांकि आप कुछ घरेलू … Read more

Malaria Home Remedy: पपीते के पत्ते से लेकर फिटकरी तक ये 5 चीजें हैं मलेरिया के दुश्मन, बस ऐसे करें सेवन – studies prove these 5 things including ginger alum are best home remedies for malaria

​अदरक पाउडर+पानी एक स्टडी के अनुसार, मलेरिया में अदरक का उपयोग फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद जिन्जेरॉल में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते है, जो मलेरिया के दौरान होने वाले दर्द व मतली से राहत दिलाने का काम करते हैं। इसके अलावा, अदरक में एंटी-मलेरिया गुण भी होते हैं, जिस कारण मलेरिया से बचाव हो … Read more

Lotus Seed Benefits: वजन से लेकर Diabetes तक ये 5 हेल्थ रिस्क को कम करता है मखाना, इतनी मात्रा में रोज करें सेवन – study suggest superfood makhanas is good for health low risk of diseases including diabetes high cholesterol and fat

मखाना (Makhanas) इसे फॉक्सनट या कमल के बीज भी कहा जाता है। ज्यादातर इसे उपवास के दौरान खाया जाता है। इसे कई तरह के व्यजंनों जैसे-खीर, सब्जी, मिठाई बनाने में इस्तेमाल किया जाता है। मखाना में कई तरह के पोषक तत्व और औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। ऐसे में मखाने कोलेस्ट्रॉल, सोडियम और संतृप्त … Read more

what foods quickly lower cholesterol, Cholesterol home remedy: खून की नली में जमा गंदे LDL कोलेस्ट्रॉल का सफाया करते हैं ये हरे पत्ते, रोज इस तरह करें सेवन – how to lower cholesterol at home with natural remedies try coriander leaves

एनसीबीआई (NCBI) के अनुसार हाल के अध्ययनों से पता चला है कि भारत में 25-30% शहरी और 15-20% ग्रामीण लोग हाई कोलेस्ट्रॉल की परेशानी से पीड़ित हैं। क्या होता है कोलेस्ट्रॉल की बीमारी? कोलेस्ट्रॉल आपके रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ है। स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए आपके शरीर को कोलेस्ट्रॉल … Read more

can you control diabetes naturally, Herbs for sugar: सुई-दवाई नहीं ये 4 जड़ी-बूटियां करेंगी शुगर कंट्रोल, जानें कैसे करें सेवन – 4 herbs for sugar eating daily in the morning can manage diabetes

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन(WHO) के अनुसार डायबिटीज भारत में एक बढ़ती हुई चुनौती है। कुल आबादी के 20 -70 आयु वर्ग वाले 8.7% प्रतिशत लोग इस बीमारी का सामना कर रहे हैं। यह एक गंभीर और लंबे समय तक चलने वाली बीमारी है। यह समस्या तब होती है जब अग्न्याशय पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन … Read more