pancake recipe, घर पर बनाएंगी ये चीज तो बच्‍चा मांग-मांग कर खाएगा, बॉडी में भी नहीं होगी आयरन की कमी – spinach and oats pancakes to get sufficient iron to kids

वयस्‍कों की लाइफ हेल्‍दी हो, उन्‍हें कोई बीमारी ना हो और उम्र बढ़ने पर भी उनका शरीर स्‍वस्‍थ रहे, इस सपने के पूरा होने के लिए जरूरी है कि आप अपनी नींव को मजबूत करना शुरू करें। हमारे कहने का मतलब है कि अगर बचपन से ही बच्‍चों में कुछ हेल्‍दी हैबिट्स डाल दी जाएं, … Read more

high protein foods, Best Plant Based Protein: मानसून में इम्यूनिटी बढ़ाकर बॉडी को मजबूत कर देंगी प्रोटीन से भरी ये 5 देसी चीजें – include 5 plant based protein foods in your diet to strong immunity system and muscle growth

मानसून का सीजन जारी है और बारिश अपने साथ कई मौसमी बीमारियां लेकर आती है। इस मौसम में सामान्य सर्दी और फ्लू, बुखार, वायरल संक्रमण आदि का सबसे ज्यादा खतरा होता है। यह वो समय होता है जब मौसमी बीमारियों से जूझकर इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर हो जाता है और आपके बीमार पड़ने का जोखिम ज्यादा … Read more

Youth Day: 14 से अधिक उम्र के करोड़ों युवा फूंकते हैं हुक्का, हो सकते हैं बॉडी को कंकाल बनाने वाले ये 5 रोग – international youth day 2022 according to who 267 million young people consume tobacco which may cause deadly diseases

विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, ग्लोबल एडल्ट टोबैको सर्वे इंडिया, 2016-17 से पता चलता है कि भारत में लगभग 26.7 करोड़ वयस्क (15 वर्ष और अधिक) तंबाकू के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। इसमें खैनी, गुटखा, तंबाकू के साथ सुपारी और जर्दा शामिल हैं। इसके अलावा तंबाकू के प्रोडक्ट के रूप में बीड़ी, सिगरेट … Read more

How to prevent Cancer: एंटी-कैंसर हैं ये मामूली लगने वाली 5 सब्जियां, बॉडी में नहीं बनने देती जानलेवा गांठे – studies suggest eat these 5 vegetables to kills cancer cells in the body

कैंसर (Cancer) एक जानलेवा बीमारी है। हलांकि इसका इलाज संभव है लेकिन फिर भी हर लाखों लोगों की मौत कैंसर के वजह से होती है। कैंसर 100 से अधिक रोगों का समूह है। यह शरीर में लगभग कहीं भी विकसित हो सकता है। जिसमें से कुछ तरह के कैंसर आपके जीवनशैली से प्रभावित होते हैं। … Read more

Protein veg food: वेजिटेरियन लोगों के लिए अंडे-मांस से कम नहीं ये 5 सब्जियां, बॉडी को मिलता है भरपूर प्रोटीन – these 5 vegetables are high in protein eating daily can prevent disease caused by deficiency

आपके बालों से लेकर हड्डियों और मांसपेशियों तक, शरीर के कई अंगों को विकास व बेहतर तरह से फंक्शन करने के लिए प्रोटीन (Protein) की आवश्यकता होती है। इसके साथ ही प्रोटीन आपके शरीर की संरचना को हेल्दी रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निश्चित रूप से आप जानते होंगे कि फलियां, डेयरी, मांस, मुर्गी … Read more

Entertainment TOP-5: ‘लाल सिंह चड्ढा’ का नया गाना रिलीज, सोनाली बेंद्रे का बॉडी शेमिंग पर शॉकिंग खुलासा

Phir Na Aisi Raat Aayegi: ‘लाल सिंह चड्ढा (Laal Singh Chaddha)’ के मेकर्स ने अरिजीत सिंह (Arijit Singh) द्वारा गाया गया फिल्म का मोस्ट अवेटेड म्यूजिक वीडियो ‘फिर ना ऐसी रात आएगी (Phir Na Aisi Raat Aayegi)’ जारी कर दिया है. वहीं, रिलीज के साथ ही इस गाने का वीडियो भी सोशल मीडिया पर वायरल हो … Read more

protein foods for weight loss, प्रोटीन से भरी हैं ये 6 डिशेज, तेजी से कम करेंगी वजन, बनेगी तगड़ी बॉडी – according to celebrity nutritionist include these 5 high protein dishes in your diet to weight loss and toned figure

इसमें कोई शक नहीं है कि वजन कम (Weight loss) करना एक कठिन काम है। अक्सर देखा गया है कि लोग जिम जाते हैं, वर्कआउट करते हैं और कैलोरी कम करते हैं फिर भी उनका वजन कम नहीं होता है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि वजन कम करने के लिए जितनी जरूरत वर्कआउट की ही है, … Read more

Bodybuilder Hulk: हल्क बनने की चाहत में बॉडी बिल्डर हर रोज लेता रहा खतरनाक इंजेक्शन, 55वें जन्मदिन पर मौत – brazilian bodybuilder valdir segato diead at of 55 take too much oil injection on biceps to look like hulk

Bodybuilder Hulk: ब्राजील के एक बॉडीबिल्डर ने हल्क की तरह दिखने के लिए कई खतरनाक इंजेक्शन लिए थे। लेकिन अब यही इंजेक्शन उसकी मौत का कारण बन गया है। ब्राजील के बॉडीबिल्डर वाल्दिर सेगातो की 55 वर्ष का आयु में उसके जन्मदिन के दिन मौत हो गई। डॉक्टरों ने उसे पहले भी चेतावनी दी थी। वाल्दिर … Read more

सोनू सूद जैसी फिट बॉडी पाने के लिए किस तरह का वर्कआउट करें? एक्टर की इन PHOTOS में छिपा है जवाब

सोनू सूद (Sonu Sood) फिल्मों में एक्टिंग के अलावा लोगों की भलाई से जुड़े कार्यों में भी जुटे हैं. वे इतनी मेहनत इसलिए कर पाते हैं, क्योंकि वे अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देते हैं, जिसकी झलकियां वे सोशल मीडिया पर भी दिखाते हैं. आइए, देखें एक्टर की वर्कआउट फोटोज. (फोटो साभार: [email protected]_sood) Source link

weight loss transformation, 5 महीने में 20 Kg घटाकर इस शख्‍स ने बनाई तगड़ी बॉडी, मल्‍टीग्रेन रोटी और दाल खाकर किया ट्रांसफॉर्मेशन – weight loss journey this person lost 20 kg in 5 months by eating multigrain roti dal and vegetables

आज के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है। लेकिन कई बार गलत लाइफस्टाइल के चलते बॉडी का शेप बिगड़ जाता है। आमतौर पर खाने की आदतें वजन बढ़ा देती हैं। कुछ ऐसी ही आदतों के कारण मुंबई लोनावाला के रहने वाले बालू कोंडीबा का वजन 77 किलो हो गया था। जब कपड़े शरीर … Read more