Yoga benefits, पढ़ाई में होशियार और सेहत में सबसे आगे होते हैं ये 5 काम करने वाले बच्‍चे, रोज करने से दोगुना होगा फायदा – 5 yogasan for better health of kids

योग शारीरिक लचीलेपन को बढ़ाता है। योग बच्चों को मन और मांसपेशियों के संबंध को बेहतर ढंग से स्थापित करने में सहायक होता है। संतुलन योग का एक प्रमुख तत्व है। मानसिक और शारीरिक संतुलन को बढ़ावा देने के लिए संतुलन मुद्राएं बनाई गईं हैं। यदि बच्चे को एक पैर पर खड़े होने में कठिनाई … Read more

kidney foods, आपके बच्‍चे की जिंदगी में कभी नहीं होगी किडनी खराब, बचपन से ही खिलानी होंगीं ये चीजें – foods to protect kidney function in kids

आजकल स्‍वस्‍थ रहना एक बड़ी चुनौती बन गई है। प्रदूषण और गतिहीन जीवनशैली की वजह से लोग कम उम्र में ही बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। हालांकि, बचपन में ही इन बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है। वयस्‍कों में किडनी डिजीज एक आम बीमारी बनती जा रही है। अगर कम उम्र … Read more

flaxseeds benefits, सुपरफूड का काम करने वाली इस चीज को नहीं खा सकते हैं बच्‍चे, आयुर्वेदिक डॉक्‍टर ने बताया कब देना रहता है सही – can flaxseed be given to babies

अलसी को बहुत पौष्टिक माना जाता है और महिलाओं की सेहत के लिए तो अलसी किसी वरदान से कम नहीं होती है। कोई भी अपनी डाइट में अलसी को शामिल कर सकता है लेकिन क्‍या बच्‍चों को भी यह सुपरफूड खिला सकते हैं? अगर आप भी अलसी के फायदों से वाकिफ हैं और इसे अपने … Read more

Game Of Thrones, दुनियाभर में मशहूर हैं game of thrones के इन कैरेक्‍टर्स के नाम, अपने बच्‍चे के लिए चुन सकते हैं आप – you can choose name for your baby girl or boy from game of thrones characters names

पॉपुलैरिटी के मामले में गेम ऑफ थ्रोंस को सबसे बड़ा टीवी शो माना गया है। अगर आप भी इस शो के फैन हैं और अपने बच्‍चे के लिए नाम देख रहे हैं, तो गेम ऑफ थ्रोंस के कुछ पात्रों के नामों पर ही अपने बच्‍चे का नाम (baby names) चुन सकते हैं। यहां हम आपको … Read more

Relationship With Mother, बच्‍चे भी कम कर सकते हैं मां की तकलीफ, बस रोज करना होगा ये एक काम और मम्‍मी के चेहरे पर आ जाएगी मुस्‍कान – how you can make your mother happy

​मां पर इल्‍जाम अपनी सारी गलतियों और फेलियर का इल्‍जाम मां पर डाल देना काफी आसान होता है लेकिन ये सच नहीं है। यदि आपको अपनी मां से कोई बुरी चीज, बुरी आदत, बुरी याद या रिश्‍ता मिला है, तो इसकी काफी संभावना है कि वैसा ही कुछ आप भी अपने बच्‍चे को दें लेकिन … Read more

Extended Breastfeeding, बच्‍चे के लिए ये काम करने वाली औरतों को नहीं होता है कैंसर, ऐसी और भी बीमारियों से मिलती है सुरक्षा – what is extended breastfeeding and its benefits

डॉक्‍टर और एक्‍सपर्ट, दोनों ही ये मानते हैं कि शिशु को जन्‍म के बाद 6 महीने तक मां का दूध ही पिलाना चाहिए। 6 माह के बच्‍चे के लिए उसकी मां का दूध ही पोषण के लिए काफी होता है। 6 महीने के बाद ब्रेस्‍टफीडिंग करवाने को एक्सटेंडेड ब्रेस्‍टफीडिंग (Extended breastfeeding) कहते हैं। वहीं पहले … Read more

korean parenting, पैरेंट्स के दिमाग में फिट हो जाए ये एक बात, तो बच्‍चे का सक्‍सेसफुल होना है पक्‍का – learn this technique from korean parents

आजकल कोरियन ड्रामा और सीरियल खूब चल रहे हैं। भारत में कोरिया के सीरियलों को काफी पसंद किया जा रहा है। क्‍या आपने कभी इन सीरीज में नोटिस किया है कि इनके कैरेक्‍टर्स अपनी नौकरी करने, पढ़ाई या फिर सोशल लाइफ में कितने स्‍मार्ट हैं? इनमें से कई के व्यवहार में सहानुभूति भी झलकती है। … Read more

milk benefits, दो साल के बच्‍चे को रोज चाहिए सिर्फ इतना दूध, इससे ज्‍यादा पीने के नुकसान जान उड़ जाएंगे आपके होश – how much milk should a toddler drink

दूध को अक्‍सर एक संपूर्ण फूड के तौर पर देखा जाता है क्‍योंकि यह कैल्शियम, विटामिन डी, फैट और प्रोटीन से भरपूर होता है। लगभग हर घर में टॉडलर बच्‍चों को सुबह उठते ही सबसे पहले नाश्‍ते में दूध पिलाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि बढ़ते बच्‍चों के लिए दूध बहुत आवश्‍यक है … Read more

Bedtime foods, रात को सोने से पहले इन चीजों को खाने वाले बच्‍चे उल्‍लू की तरह जागते हैं, रातभर रहते हैं बेचैन – what kids not to eat before bedtime

कुछ बच्‍चों ही नहीं बल्कि घरों का शेड्यूल काफी खराब होता है। रात को देर से सोना और सुबह देर से उठना तो जैसे आम आदत बन गई है। वहीं कुछ बच्‍चों को रात को ठीक से नींद नहीं आती है और वो सुबह चिड़चिड़े और आलस में उठते हैं। इससे बच्‍चों का पूरा दिन … Read more

tips for preschool parents, पैरेंट्स की ये गलतियां बच्‍चे को कर सकती हैं शर्मिंदा, स्‍कूल भेजने से पहले जरूर सिखा दें ये 6 बातें – 6 things you should teach to your child before going to school

एक उम्र के बाद बच्‍चे को स्‍कूल भेजना शुरू करना ही होता है। भारत में होम स्‍कूलिंग की प्रथा नहीं है और स्‍कूल जाने को बच्‍चे के विकास के लिए फायदेमंद भी माना जाता है। कहते हैं कि स्‍कूल जाने से बच्‍चे के सोशल स्किल्‍स भी डेवलप होते हैं। पैरेंट्स बच्‍चे का स्‍कूल में एडमिशन … Read more