हमेशा पेट फूला-फूला रहता है? गैस खत्म करके पाचन को मजबूत बनाएगा 2 मिनट का यह योगासन – according to yoga expert do pavanamuktasana to get rid gas, acidity, bloating and other gastric issues

क्या आपको हमेशा अपना पेट फूला हुआ महसूस होता है? जाहिर है पेट का फूलना ये पेट में गैस बनना आपको बेहद असहज महसूस करा सकती है। इससे आपका पाचन स्वास्थ्य भी बिगड़ सकता है। सूजन और गैस्ट्रिक समस्याओं के बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे दूषित भोजन, तनाव और गलत खाद्य पदार्थों … Read more

what foods repair gut health, Gut Health: अपच-बदहजमी, पेट फूलना, पाचन के हर मर्ज का इलाज हैं डाइटिशियन रुजुता दिवेकर के ये 5 नुस्खे – try 5 natural remedies suggested by celebrity dietician rujuta diwekar for a healthy gut

आपके पेट की सेहत (Gut Health)आपके पूरे शरीर के स्वास्थ्य से जुड़ा होता है। कमजोर गट केवल शारीरिक ही नहीं कई प्रकार की मानसिक समस्या जैसे- अवसाद, चिंता और तनाव सहित हमारे मानसिक स्वास्थ्य की अभिव्यक्ति और प्रबंधन को सीधे प्रभावित कर सकता है। इसेक अलावा त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं का कारण भी बन … Read more