Nose Bleed, प्रेग्‍नेंसी में ये चीज देखकर डर और सहम जाती हैं औरतें, आयुर्वेदिक डॉक्‍टर ने बताया ऐसा तरीका कि तकलीफ को जाएगी छूमंतर – ayurvedic doctor suggest what to when nose bleeds in pregnancy

प्रेग्‍नेंसी के दौरान महिलाओं को मूड स्विंग्‍स, मॉर्निंग सिकनेस और बदन दर्द जैसे कई लक्षणों को सहना पड़ता है। प्रेग्‍नेंसी का एक आम लक्षण नाक से खून आना या एपिस्‍टै‍क्सिस भी है जो पांच में से एक महिला को प्रभावित करता है। इससे बच्‍चे और मां को कोई खतरा नहीं होता है लेकिन फिर भी … Read more

आंखों में दिख जाते हैं Cholesterol बढ़ने के 3 लक्षण, रोजाना एक कप इस चीज को खाने से कम होगा गंदा कोलेस्ट्रॉल – 3 high cholesterol symptoms you can see in your eyes, eat canned beans to lower bad cholesterol

कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल बढ़ना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है। शरीर के बेहतर कामकाज के लिए इसकी जरूरत होती है लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा पदार्थ होता है, जो खून में मौजूद होता है। कई बार यह खून में चिपक जाता है और खून … Read more

pancake recipe, घर पर बनाएंगी ये चीज तो बच्‍चा मांग-मांग कर खाएगा, बॉडी में भी नहीं होगी आयरन की कमी – spinach and oats pancakes to get sufficient iron to kids

वयस्‍कों की लाइफ हेल्‍दी हो, उन्‍हें कोई बीमारी ना हो और उम्र बढ़ने पर भी उनका शरीर स्‍वस्‍थ रहे, इस सपने के पूरा होने के लिए जरूरी है कि आप अपनी नींव को मजबूत करना शुरू करें। हमारे कहने का मतलब है कि अगर बचपन से ही बच्‍चों में कुछ हेल्‍दी हैबिट्स डाल दी जाएं, … Read more

black raisins benefits in hindi, Diet tips: रातभर भिगोकर सुबह बासी मुंह खा लेना ये काली चीज, तेजी से बढ़ेगा खून, हड्डियां होंगी मजबूत – according to nutritionist 7 amazing health benefits of eating soaked black raisins

ड्राई फ्रूट्स खाने से सेहत को अनगिनत फायदे होते हैं। इनमें वो सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी हैं। ऐसा माना जाता है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाने से ज्यादा फायदा होता है। काली किशमिश एक ऐसा ही ड्राई फ्रूट्स है, जिसे भिगोकर खाने से … Read more

Acid reflux home remedy: खट्टी डकार, सीने में जलन, बदहजमी को जड़ से खत्म करेगी Nutritionist द्वारा बताई ये चीज – according to nutritionist include probiotic foods in your diet to get rid acid reflux fast

एसिड रिफ्लक्स (Acid reflux) एक आम समस्या है, जो जलन और दर्द का कारण बनती है। यह समस्या तब होती है, जब पेट की एसिड सामग्री ग्रासनली में प्रवाहित होकर गुलाल (Esophagus) में चली जाती है। इसे हीटबर्न (Heartburn) के रूप में भी जाना जाता है।मोटापा, स्मोकिंग, उल्टी-सीधी चीजें खाना, बहुत अधिक कैफीन का सेवन, … Read more

flaxseeds benefits, सुपरफूड का काम करने वाली इस चीज को नहीं खा सकते हैं बच्‍चे, आयुर्वेदिक डॉक्‍टर ने बताया कब देना रहता है सही – can flaxseed be given to babies

अलसी को बहुत पौष्टिक माना जाता है और महिलाओं की सेहत के लिए तो अलसी किसी वरदान से कम नहीं होती है। कोई भी अपनी डाइट में अलसी को शामिल कर सकता है लेकिन क्‍या बच्‍चों को भी यह सुपरफूड खिला सकते हैं? अगर आप भी अलसी के फायदों से वाकिफ हैं और इसे अपने … Read more

carrots benefits, लाल रंग की इस चीज को खाने से बच्‍चे को कभी नहीं पड़ेगी चश्‍मे की जरूरत, जानें किस उम्र से शुरू करना है खिलाना – benefits nutrients and right age to eat carrots for babies

​गाजर के पोषक तत्‍व 100 ग्राम गाजर में विटामिन के 13.2 माइक्रोग्राम, विटामिन ई 0.66 मिलीग्राम, विटामिन ए 835 माइक्रोग्राम, कोलाइन 8.8 मिलीग्राम, विटामिन बी9 19 माइक्रोग्राम, विटामिन बी6 0.138 मिलीग्राम, विटामिन बी5 0.273 मिलीग्राम, विटामिन बी3 0.983 मिलीग्राम, विटामिन बी2 0.058 मिलीग्राम, विटामिन बी1 0.066 मिलीग्राम, विटामिन सी 5.9 मिलीग्राम, फ्लोराइड 3.2 एमसीजी, सेलेनियम … Read more

bell peppers benefits, हरे रंग की इस चीज को खाने से बच्‍चे को मिलेगा भरपूर पोषण, मां-बाप को नहीं रहेगी सेहत की चिंता – are green peppers good for babies

शिमला मिर्च को डालने से खाने का स्‍वाद बढ़ जाता है। शि‍मला मिर्च ना सिर्फ खाने का स्‍वाद बढ़ाती है बल्कि उसमें पोषण की मात्रा में भी इजाफा करती है। शिमला मिर्च का स्‍वाद हरी मिर्च से काफी अलग होता है क्‍योंकि ये गर्म और तीखी नहीं होती है। इसका अनोखा स्‍वाद ही इसे बाकी … Read more

sleep in Pregnancy, प्रेगनेंट महिला ने इतने घंटों से ज्‍यादा ले ली नींद, तो बढ़ जाएगा इस खतरनाक चीज का खतरा – is it okay to take oversleep in pregnancy

गर्भवती महिलाओं को अक्‍सर ज्‍यादा आराम करने की सलाह दी जाती है। प्रेग्‍नेंसी में किसी कॉम्प्लिकेशन की आशंका होने पर डॉक्‍टर तक महिलाओं को बेड रेस्‍ट की सलाह दे देते हैं। शिशु के आने के बाद उसकी देखभाल और दूध पिलाने के लिए मां को रात में बार-बार जागना पड़ता है जिसकी वजह से उनकी … Read more

tofu benefits, लंच और डिनर दोनों में टॉडलर बच्‍चों को खिलाएं ये सफेद चीज, तेजी से बढ़ेगी लंबाई और मजबूत होंगी हड्डियां – 6 benefits of tofu for toddlers

कुछ पैरेंट्स के लिए टॉडलर बच्‍चों के लिए सही और हेल्‍दी खाना बनाना मुश्किल काम होता है। शरीर की ग्रोथ के लिए बच्‍चों को सही मात्रा में पोषक तत्‍वों की जरूरत होती है। इस स्थिति में टोफू आपके बहुत काम आ सकता है। इसमें हाई क्‍वालिटी का प्रोटीन होता है जिससे बच्‍चों के शरीर को … Read more