how to detox body, Ayurvedic body detox at home: आयुर्वेद डॉ. ने बताए शरीर के एक-एक अंग में जमा गंदगी निकालने के 4 असरदार उपाय – ayurveda doctor share 4 simple and effective ways to detox body naturally

खाने-पीने की गलत आदतें, तनाव, प्रदूषण, धूम्रपान, शराब का सेवन और कम फिजिकल एक्टिविटी नहीं करना सभी लोगों के दिमाग और शरीर पर दबाव डाल रहे हैं। स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को लेकर किसी भी तरह की लापरवाही आपको डायबिटीज, थायराइड, हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियों का मरीज बना सकती है।लाइफस्टाइल से जुड़ी इस तरह … Read more

khichdi recipe, बच्‍चे को लंच में खिलाएंगी ये चीज तो कभी नहीं आएगी कमजोरी, आयुर्वेद भी कहता है खूब खिलाएं – bajra moong dal khichdi for babies

6 महीने के होने के बाद जब शिशु को ठोस आहार खिलाना शुरू किया जाता है तब ज्‍यादातर मांओं को पता नहीं होता है कि उनके बेबी के लिए क्‍या ज्‍यादा फायदेमंद रहेगा, किससे उन्‍हें सबसे ज्‍यादा पोषण मिलेगा और बेबी के लिए वो किन-किन चीजों को मिलाकर हेल्‍दी रेसिपी बना सकती हैं। अगर आप … Read more

Diet tips: सावन में भूलकर भी न खाएं ये 2 चीज, आयुर्वेद- मेडिकल साइंस ने माना बिगड़ जाती है सेहत – ayurveda and medical science agree on leafy vegetables in shravan and curd in bhadon​ should be avoided

सावन का महीना हिन्दुओं के लिए बहुत धार्मिक माना जाता है। पूरे महिने भगवान शंकर की अराधाना में लोग लीन रहते हैं। ऐसे में यह जरूरी है कि भक्ति करने के लिए आप शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ्य रहें। और जहां स्वास्थ्य की बात आती है सबसे बहले मुद्दा उठता है खान-पान का। सावन … Read more

how we improve our digestion in rainy season, Monsoon Health Tips: डेंगू-मलेरिया का बढ़ा अटैक, आयुर्वेद के ये 7 उपाय बारिश के दिनों में बीमारियों को रखेंगे कोसो दूर – these 7 tips and trick of ayurveda will help to keep rainy season diseases at bay

मानसून(Monsoon) गर्मी से तरबतर हुई सभी चीजों को सुंदर और सुखद बना देता है। लेकिन बरसात का मौसम आते ही जलजनित बीमारियां भी फैलने लगती है। इस मौसम में पीलिया, टाइफाइड, डेंगू, मलेरिया, हैजा और फ्लू कुछ आम बीमारियां हैं। इसके अलावा तले-भुने खाने की आदत स्थिति को और खराब कर देती है। हर साल … Read more

according to ayurveda expert we should avoid curd in uric acid or arthritis pain know the reason – Curd in uric acid: खून में बढ़ा है यूरिक एसिड तो तुरंत बना लें इस सफेद चीज से दूरी, आयुर्वेद में है न खाने की सलाह

​यूरिक एसिड बढ़ने से क्‍या होता है जब खून में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाए, तो यह क्रिस्टल की तरह बन जाता है। यह क्रिस्टल छोटे-छोटे टुकड़े के रूप में हड्डियों के बीच में जमा होने लगता है। इसके कारण सूजन बनने लगती है और हड्डियों में बहुत तेज दर्द होने लगता है। जब … Read more

which ayurvedic medicine is best for vitiligo: world vitiligo day 2022 ayurveda doctor explained cause and treatment that how can we treat white patches effectively – World Vitiligo Day: आयुर्वेद थेरेपी से बिना सर्जरी के ही ठीक होगा सफेद दाग, डॉक्टर ने बताया प्रोसेस से लेकर फीस तक सब कुछ

सफेद दाग(vitiligo) को आयुर्वेद की भाषा में ‘श्वित्रा’ कहा जाता है। यह ऑटोइम्यून के कारण होने वाला स्किन डिजिज होता है। इससे ग्रसित व्यक्ति के शरीर पर सफेद रंग के दाग दिखने लगते हैं। हालांकि, यह डिजिज स्किन, आंखो और बालों का रंग निर्धारित करने वाले तत्व मेलेनिन के नष्ट हो जाने से होता है। … Read more

rock salt benefits: ayurveda expert shared the benefits of rock salt says it is good for everyday consumption – Rock salt: रोजाना इस्तेमाल के लिए बेस्ट है ये नमक, आयुर्वेद एक्सपर्ट ने बाताए स्वाद के साथ इसमें छुपे हैं सेहत के कई राज

​कितनी मात्रा में करना चाहिए नमक का सेवन वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन WHO के अनुसार एक वयस्क व्यक्ति को प्रति दिन 5 ग्राम से कम (एक चम्मच के नीचे) नमक का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा यह भी माना जाता है कि खाने में ऊपर से नमक मिलाने से शरीर में कई तरह की बीमारियां पैदा … Read more

how to keep body cool in summer naturally: 3 things ayurveda suggests to follow exclusively during summers to avoid sunstrokes – Summer tips: चुभती जलती गर्मी से बचने के लिए हर रोज करें ये 4 उपाय, आयुर्वेद एक्सपर्ट ने बताया शरीर रहेगा अंदर से कूल

गर्मी के मौसम में लू लगना, शरीर में पानी की कमी, घमौरी जैसी कई सारी बीमारियों से लोग परेशान रहते हैं। बेशक आप इन समस्याओं से बचने के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट्स और तरीके इस्तेमाल करते होंगे लेकिन क्या आप गर्मी के मौसम में खुद को सेहतमंद रखने में कामयाब हो पाते हैं? नहीं, क्योंकि … Read more

yoga mudra for kidney problem: international day of yoga 2022 ayurveda expert shared some yoga pose which helps to prevent and cure kidney and liver problems – Yoga Day 2022: पास भी नहीं भटकेगी लीवर-किडनी की दिक्कतें, बस कर लें आयुर्वेद एक्सपर्ट द्वारा बताए ये 6 योगासन

स्वस्थ्य शरीर के लिए संतुलित दिनचर्या का होना बहुत जरूरी होता है। जिसमें पोषक तत्व से भरपूर खाने के साथ नियमित शारीरिक गतिविधियों का होना शामिल है। हम शरीर के बाहरी खूबसूरती के लिए तो जिम में बहुत पसीना बहाते हैं लेकिन आंतरिक अंगों के लिए कुछ नहीं करते हैं। ऐसे में कई बार हष्ट-पुष्ट … Read more

Ayurveda tips to cure ​Excessive Sweating: ayurveda expert shared tips to stop excessive sweating it can be warning sign of some serious diseases – Excessive Sweating: अधिक पसीना आना है बीमारी का संकेत, आयुर्वेद एक्सपर्ट ने बताया खान-पान से लेकर इस तरह नहाने से खत्म हो सकती है ये परेशानी

गर्मी के मौसम में पसीना निकलना आम बात है। पसीना निकला शरीर के लिए जरूरी गतिविधियों में से है। इससे शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है। और त्वचा पर नैच्यूरल ग्लों भी बना रहता है। इसके अलावा यह वजन, मूड और नींद को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। लेकिन कुछ लोग ऐसे होते … Read more