Tuesday, June 28, 2022
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shilpa shetty yoga tips: on international yoga day bollywood celeb moms who do yoga even in their pregnancy – इन खूबसूरत बालाओं ने प्रेग्‍नेंसी तक में नहीं छोड़ा योग का साथ, अपने बच्‍चों तक को सिखाया है Yoga


​शिल्‍पा शेट्टी

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छरहरी काया की धनी शिल्‍पा शेट्टी को तो आप योग गुरु भी की सकते हैं। शिल्‍पा ने 18 साल की उम्र में ही योग करना शुरू कर दिया था और आज तक योगाभ्‍यास करना बंद नहीं किया है। शिल्‍पा हफ्ते में तीन बार योग करती हैं और उन्‍हें भुजंगासन, वक्रासन, नौकासन और अधो मुख शवासन करना पसंद है। शिल्‍पा अपने बेटे को भी योग करवाती हैं।

फोटो साभार : TOI

​करीना कपूर खान

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जीरो फिगर के लिए भी करीना ने योग की मदद ली थी और जब वो प्रेगनेंट थी तो भी योग किया करती थीं। अपने एक इंटरव्‍यू में करीना ने कहा था कि वो पूरी तरह से योग में हैं। योग ने उनकी जिंदगी बदल दी। वो रोज एक या आधा घंटा योग करती हैं।

फोटो साभार : TOI

​नेहा धूपिया

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हाल ही में नेहा धूपिया ने अपने बच्‍चों के साथ योग करते हुए अपनी कुछ तस्‍वीरें पोस्‍ट की हैं। इंस्‍टाग्राम पर अपनी पोस्‍ट में नेहा ने लिखा है ‘लोग कहते हैं मातृत्व में संतुलन बहुत जरूरी है…. हम हमेशा इस तरह से संतुलन बनाने की कोशिश करते हैं… फिर चाहे वो योग हो या लाइफ।

फोटो साभार : Navbharat Times

​सोहा अली खान

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सोहा अली खान को योग करना बहुत पसंद है। सोहा ने प्रेग्‍नेंसी में योग की मदद से अपनी बॉडी को लेबर और हार्मोनल उतार-चढ़ाव के लिए तैयार किया था। भाभी करीना की तरह सोहा ने भी प्रेग्‍नेंसी में योग किया है।

फोटो साभार : TOI

​काजल अग्रवाल

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साउथ एक्‍ट्रेस काजल अग्रवाल ने अप्रैल के महीने में बेबी बॉय को जन्‍म दिया है। काजल ने भी प्रीनेटल योग किया है।

फोटो साभार : TOI

प्रेग्‍नेंसी में इस महीने से योग करने पर मिलते हैं फायदे



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