Friday, July 1, 2022
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Parenting Tips: techniques for calm parenting – इस तरह की पैरेंटिंग से आम पैरेंट्स भी बच्‍चे की नजरों में बन सकते हैं ‘हीरो’


अगर आप किसी पैरेंट से पूछें कि इस दुनिया का सबसे मुश्किल काम क्‍या है, तो वो शायद यही कहेंगे कि उनके लिए तो बच्‍चों को पालना (parenting tips) या उनकी परवरिश करना ही किसी रॉकेट साइंस से कम नहीं है। अमूमन हर पैरेंट को ऐसा ही लगता है क्‍योंकि उन्‍हें रोज नई मुश्किलों का सामना करना पड़ता है।

कोई भी माता-पिता अपने बच्‍चे की जिंदगी के विलेन नहीं बनना चाहते हैं। वो बेवजह बच्‍चों पर चिल्‍लाते या गुस्‍सा नहीं करते हैं। कई बार पैरेंट ऐसी स्थिति में फंस जाते हैं, जहां उन्‍हें चिल्‍लाने या गुस्‍सा करने के अलावा और कोई रास्‍ता दिखाई नहीं देता है। लेकिन बच्‍चों के साथ इस तरह का व्‍यवहार नहीं चल पाता है। जब पैरेंट्स खुद ही इस तरह का व्‍यवहार करने लगेंगे, तो इससे बच्‍चे भी वायलेंट बन सकते हैं। बच्‍चों के साथ तो आपको नरमी से ही पेश आना होगा। पहले आप यह जानें कि आपको बच्‍चे की किस हरकत पर गुस्‍सा आता है और फिर उस पर काम करना शुरू करें। यहां हम आपको कुछ ऐसे टिप्‍स या तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से आप एक शांत और धैर्यशील पैरेंट बन सकते हैं।

इमोशनल टाइम लें

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लगभग हर माता-पिता को तनाव होता है। कई बार उनका धैर्य भी छूट जाता है। ऐसे में कई बार पैरेंट्स भी इमोशनली कमजोर हो जाते हैं। जब आपको लगे कि आपकी भावनाएं आहत हुई हैं, तो थोड़ा रूक कर बच्‍चे से बात करें। पहले खुद को संभलने दें और फिर आगे बढ़ें।

फोटो साभार : pexels

​सेंस ऑफ ह्यूमर

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पैरेंट्स को अपना सेंस ऑफ ह्यूमर अच्‍छा रखना चाहिए। बच्‍चों को अपने दोस्‍तों को घर लाना अच्‍छा लगता है और गुड ह्यूमर वाले परिवारों में इन चीजों को बढ़ावा दिया जाता है। इससे जिंदगी से स्‍ट्रेस कम होता है, स्‍ट्रेस हार्मोंस कम होते हैं, एंडोर्फिन बढ़ता है और इम्‍यून सिस्‍टम भी मजबूत होता है।

​थोड़ा लचीलापन लाएं

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फ्लैक्सिबल पैरेंट्स आमतौर पर खुले विचारों वाले होते हैं। बच्‍चे के साथ अपने मतभेदों को लेकर ये पैरेंट्स हमेशा शांतिपूर्ण समाधान निकाल लेते हैं। कठोर माता-पिता अपने बच्चों की बात ना मानने को बढ़ावा देते हैं जिससे दोनों के बीच संघर्ष बना रहता है। अगर बच्‍चे के साथ किसी मुद्दे पर आपके विचार अलग हो रहे हैं, तो इसके लिए कोई शांतिपूर्ण तरीका खोजें।

​बच्‍चों को आत्‍मनिर्भर बनाएं

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हर बच्‍चा चाहता है कि वो आत्‍मनिर्भर बने जैसे कि खुद कार चलाए या अपने फैसले खुद ले। गुड पैरेंट्स बच्‍चों को आत्‍मनिर्भर बनाते हैं। आप भी अपने बच्‍चे में यह गुण डालने की कोशिश करें। इससे आप दोनों के बीच के मतभेद कम हो सकते हैं।

​ज्‍यादा सीरियस ना हों

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हर बच्‍चे को अपने आप सीखने दें और उसकी लाइफ को कंट्रोल करने की कोशिश ना करें। पैरेंट्स को अपने बच्‍चे की डेवलपमेंट और ग्रोथ को बहुत ज्‍यादा गंभीरता से नहीं लेना चाहिए। सभी बच्‍चे चिल्‍लाते हैं, गुस्‍सा करते हैं। बच्‍चे की जरूरतों को समझने की कोशिश करें और उसकी मदद करें।

इस आर्टिकल को अंग्रेजी में पढ़ें



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